0 komentar
Herbal Untuk Mengobari Usus Besar Bermasalah
Herbal untuk mengobati usus besar bermasalah
Peradangan pada usus besar adalah salah satu gejala penyakit paling umum dalam sistem pencernaan seperti kolitis, sindrom iritasi usus, crohn's disease dan berbagai penyakit lainya. Cara terbaik untuk mengobati berbagai macam penyakit adalah pergi ke dokter, tetapi jika Anda alergi dengan obat kimia, cobalah herbal berikut ini.

Anda bisa mencoba jus buah yang memiliki properti untuk mengobati berbagai masalah gangguan pada usus besar Anda.

Oatmeal dan nanas, jus ini sangat ideal sebagai anti-inflamasi dan harus diminum pada saat perut kosong di pagi hari. Jus ini harus diaduk dan berbaur dengan baik dengan mixer atau diparut. Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk diminum pada waktu yang sama (tertib dan teratur.

Lainnya jus yang sangat baik untuk mengatasi usus besar bermasalah dan sebagai anti-inflamasi untuk usus Anda adalah sari buah sirsak, sangat ideal untuk peradangan, disarankan untuk Anda untuk minum pada waktu malam hari.

Anda juga dapat mengambil wortel, mentimun dan nanas yang mampu membersihkan tubuh dan membantu untuk mengurangi rasa sakit pada usus beasr. Anda dapat menggunakan jus ini 3 kali sehari.

Selain itu ada solusi lain yang merupakan jus pepaya, Aloe vera, kami menambahkan segelas air seledri dan aduk semua bahan sampai benar-benar merata. Gunakan jus ini untuk mengobati rasa nyeripada usus besar.

Di antara bahan alami untuk menyiapkan jus anti-inflamasi yang efektif kita harus menemukan wortel, pepaya, biji rami dan Apple. Wortel anti-inflamasi, ideal untuk Anda ketika memiliki sakit oleh peradangan usus besar. Anda bisa mendapatkannya dalam jus bersama dengan bahan lainya atau sendirian, lebih ideal kalau keempat bahan tersebut dibuat salad.

Biji rami sangat ideal untuk dikonsumsi di pagi hari, Anda hanya butuh memasukan biji rami yang direndam dalam segelas air pada malam hari. Pada pagi hari, saring dan minum airnya saja.

Anda juga dapat membuat Apple juice, yang akan merangsang reaksi di gerakan usus, yang terganggu sementara karena racun, dengan demikian akan meningkatkan sistem pencernaan secara penuh, termasuk organ hati.

Anda juga bisa menggunakan jus lemon, dengan sifat antioksidan dan kaya vitamin C. minum jus lemon dengan sejumput garam dan madu dengan air hangat. Ini adalah salah satu ramuan paling efektif untukmengatasi gangguan usus besar.

Makan yogurt secara teratur akan membantu kita untuk membersihkan usus besar dan mencegah peradangan, karena menyediakan bakteri probiotik, dan berfungsi untuk menyingkirkan bakteri buruk. Yogurt juga menyelesaikan masalah perut kembung, gangguan pencernaan dan buang air besar tidak teratur.

Read More »

0 komentar
Cara Alami Mengobati Hepatitis B
Cara alami mengobati hepatitis B
Hepatitis B adalah penyakit yang disebabkan oleh berbagai virus yang menular melalui transfusi darah atau plasma, atau melalui jarum hipodermik yang tidak disterilkan dengan baik.

Oleh karena itu hepatitis adalah penyakit yang dapat mempengaruhi dengan mudah orang tertentu seperti pengguna narkoba dan hemophiliacs, atau siapa saja yang membutuhkan transfusi darah.

Orang yang memiliki atau telah menderita hepatitis dan pernah harus menyumbangkan darah. Pencegahan penyakit ini adalah sebagian besar di tangan otoritas kesehatan.

Pengembangan jenis hepatitis (B) lebih lambat. Yang pertama gejala muncul antara dua minggu dan bulan kedua setelah infeksi. Dalam beberapa kasus, periode inkubasi datang hampir satu tahun. Penundaan ini menyebabkan pasien untuk menduga penyakit lain, tidak terkait transfusi atau menggunakan jarum. Gejala-gejala mirip dengan hepatitis A.

Hepatitis beracun
Peradangan hati yang mungkin hasil dari keracunan oleh industri kimia beracun seperti karbon tetraklorida, Trichloroethyldari Timur ke Timurlaut dan kuning fosfor. Obat juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Diantara sekian banyak contoh bisa dilihat, Tetrasiklin (antibiotik), yang, bila digunakan dalam dosis tinggi intravena, mengarah ke timbunan lemak di hati, yang berujung pada hepatitis beracun.

Akan muncul kerusakan sedikit demi sedikit pada hati, yang mungkin tanpa diketahui untuk beberapa waktu. Tapi ada kasus-kasus yang mana toksisitas parah ke titik menghasilkan gejala pertama dalam 24 atau 48 jam. Semua tergantung pada individu kepekaan terhadap obat, dan dosis yang diberikan.

Kontrasepsi oral juga akan menghasilkan penurunan fungsi hati, dan kadang-kadang, penyakit kuning menjadi dugaan, ditambahkan ke faktor-faktor lain menjadi penyebab hepatitis beracun.

Komplikasi
Hepatitis dapat mengambil bentuk jinak dan dapat disembuhkan dalam beberapa minggu. Tetapi ada kasus-kasus di mana berkembang menjadi sirosis parah. Oleh semua indikasi, evolusi penyakit tergantung pada kesehatan masing-masing individu dan tingkat gangguan hati. Mereka yang menggunakan obat farmasi akan timbul masalah lain yang lebih besar.

Tips mengobati hepatitis B secara Alami

  • Karena tidak ada vaksin untuk virus tertentu untuk penderita hepatitis B, Anda disarankan untuk istirahat yang cukup.
  • Konsumsi almond, rumput laut, buah segar.
  • Konsumsi daging merah segar.
  • Hindari minuman beralkohol.
  • Dalam obat alami, diet alami dianjurkan, diet ringan dan sehat, tidak hanya berhenti tetapi overloading hati, mempromosikan pelepasan racun. Dalam fasa demam, salah satu harus mengadopsi diet jus buah seperti jus apel, jeruk-jeruk nipis, jus wortel & seledri setiap 3 -4 jam.
  • Setelah tahap akut, lakukan diet bijian, tahu, buah-buahan dan sayuran. Sarapan dan makan malam yang dianjurkan (mungkin dikombinasikan dengan dadih dan biji sunflowe), dan beras merah dengan beberapa sayuran saat makan siang.
  • Mengunyah secara perlahan-lahan, makanan akan menjadi cair pulp di mulut Anda. Hal yang paling penting dalam skema makanan dikunyah sampai benar-benar lembut. Ini akan meringankan beban hati.
  • Hindari makanan berlemak, permen, makanan yang digoreng, margarin, mentega, saus.


Beberapa makanan yang dapat membantu mengobati penyakit hepatitis B

  • Teh hijau: sudah digunakan selama ribuan tahun oleh orang Cina sebagai anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
  • Kopi: sudah terbukti secara ilmiah sebagai hepatoprotektif dan anti kanker. Beberapa studi menunjukan bahwa orang yang minum kopi antara 3-5 gelas setiap hari mampu mencegah penyakit hati.
  • Stimulan antioksidan: antivirus, anti inflamasi dan sistem kekebalan tubuh terbaik adalah kunyit. Beberapa studi menunjukan bahwa kunyit mampu melindungi hati dan meningkatkan aliran empedu, mengurangi kolesterol dan radang sendi.
  • Susu: sus mengandung vitamin D yang mampu mengurangi tingkat penyakit hepatitis dan berperan sebagai immonomodulator mengurangi beban virus dan membantu pengobatan hepatitis B.
  • Bawang putih: bawang putih membantu untuk melancarkan metabolisme tubuh dan menatralisir gen penyebab kanker dan membantu membersihkan hati dari racun.

Read More »

0 komentar
Cara Alami Memutihkan Wajah
Cara alami memutihkan wajah
Apakah kulit wajah Anda bernoda atau terlihat gelap dan Anda butuh solusi? Pelajari cara alami memutihkan wajah untuk memperbaiki penampilan Anda. Berituk ini tips yang dapat membantu Anda keluar dari permasalahan ini.

Penting: informasi yang tersedia di sini dimaksudkan hanya untuk pengetahuan tentang subjek. Ada insentif pengobatan apapun tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk memutihkan wajah, yang direkomendasikan adalah untuk mencari dokter kulit.

Cara memutihkan kulit wajah secara alami.
Metode alami adalah pilihan terbaik untuk masalah kesehatan, termasuk kulit. Dalam kasus kulit gelap, Anda dapat menyelesaikan menggunakan sedikit bantuan dari hasil alam dan dengan demikian akan mencerahkan wajah Anda dengan produk-produk alami (lemon, air beras, dll). Ramuan tersebut memenuhi beberapa homeopathic / herbal pengobatan alternatif.

Cara memutihkan wajah dengan lemon dan baking soda
Anda dapat melakukan "Piling", menggunakan keasaman alami lemon untuk mendukung Anda. Hanya bahwa Anda memiliki 1 lemon hijau masih segar dan sedikit baking soda. Peras jeruk lemon ke dalam gelas dan campurkan baking soda sampai merata. Gunakan racikan ini sebagai masker wajah, Anda juga bisa menerapkanya untuk memutihkan ketiak Anda.

Penting: Jangan berada dibawah sinar matahari ketika Anda menerapkan aplikasi ini, karena akan membuat kulit Anda menjadi semakin gelap.

Cara mencerahkan kulit wajah dengan hidrogen peroksida
Anda akan perlu kapas, yang basah dalam hidrogen peroksida dan dioleskan ke semua wajah selalu menuju dari bawah ke atas. Di sini, sekali lagi, Anda dapat menggunakan metode ini yang sudah dikenal oleh putri bangsawan zaman dulu.

Tip: setelah menerapkan, biarkan selama kurang-lebih 5 menit dan Anda bisa bilas kemudian. Ulangi proses ini setiap hari dan jika keluar di siang hari, gunakan tabir surya.

Cara memutihkan wajah dari bintik-bintik jerawat
Salah satu cara adalah pengelupasan (yang dapat dibuat dengan tepung jagung dan madu), bahan salep/krim yang disebut "clariderm". Hanya beberapa hari Anda akan melihat perbedaan signifikan dan terlihat mencerahkan wajah dalam seminggu. Jika Anda mengalami iritasi, hentikan pemakain krim ini.

Ini dapat digunakan untuk mencerahkan kulit secara alami dan menghapus bintik-bintik gelap dari matahari. Membatasi paparan untuk kulit Anda dengan sinar matahari langsung: menerapkan tabir surya lebih dari 20 FPS untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari.

Anda juga dapat menggunakan pelembab dan produk kecantikan lainnya, yang mengandung lebih dari 20 FPS karena itu akan membersihkan kulit Anda dari waktu ke waktu. Tetapi waspadalah, Anda juga perlu vitamin D dan matahari adalah sumber yang baik untuk vitamin ini.

Read More »

0 komentar
Cara Melancarkan Peredaran Darah
Cara melancarkan peredaran darah
Hal ini penting untuk mengambil langah-langkah sederhana yang akan membantu melancarkan peredaran darah. Banyak faktor yang menghambat sirkulasi aliran darah antara lain gaya hidup tidak sehat, merokok, memakai pakaian terlalu ketat, kebiasaan duduk bersila, duduk terlalu lama di kursi, minuman beralkohol, kurang minum air putih, dan pola makan yang buruk.

Semua kebiasaan buruk tersebut dapat meningkatkan pembuluh darah yang sakit. Kegiatan berdampak pada pembuluh darah yang kuat atau kelebihan berat badan akan memperburuk sirkulasi darah, otot-otot mendapatkan kontraksi periode tinggi, oleh karena itu, darah masih di daerah tertentu di vena, membuat semacam tekanan dan dapat menyebabkan pelebaran permanen.

Untuk memahami pentingnya gerakan, itu berarti bahwa darah mengalir menuju jantung melalui kontraksi otot tubuh, yang terjadi di sekitar pembuluh darah, melakukan tekanan sehingga gerakan ini terjadi. Selama relaksasi otot-otot ini adalah ruang terbuka untuk menerima darah yang akan diarahkan ke jantung. Dengan demikian, katup tidak terbebani dan dapat memenuhi rute aliran darah tanpa menyebabkan resiko pembuluh darah.

Namun, faktor-faktor yang telah disebutkan dapat menyebabkan katup ini menderita beberapa jenis tekanan dan menjadikan rusak, sehingga mengurangi fungsi yang menghalangi kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh.

Jika sirkulasi darah Anda tidak normal, berikut ini tips sederhana untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh yang akan mencegah timbulnya berbagai gangguan kesehatan:

Lakukan perenggangan
Karena ini jenis aktivitas fisik yang dianggap efektif untuk aktivasi peredaran darah. Luruskan kaki Anda, ambil bantal untuk bersandar kepala Anda, handuk besar untuk alas kaki Anda, menggunakan handuk untuk membantu dalam proses ini. Dengan gerakan lembut gerakan kaki dan tangan Anda secara perlahan.

Konsumsi buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi penting yang akan membantu untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan akan memperlancar sirkulasi peredaran darah dalam tubuh Anda.

Lakukan Hiking
Karena ini jenis latihan yang membantu untuk pompa darah sehingga membantu untuk mengaktifkan sirkulasi. Hal ini juga penting untuk menggunakan stoking elastic dan menjaga kaki Anda dari tekanan luar yang akan memperlambat peredaran darah.

Olah raga
Melakukan aerobik, berenang dalam air akan menjamin dan mendapatkan hasil yang sangat efektif untuk sirkulasi peredaran darah. Bersepeda juga menjadi cara yang efektif untuk melancarkan sirkulasi darah.

Hindari duduk terlalu lama
Cari aktifitas pendek untuk mengaktifkan sirkulasi. Tip lain adalah untuk menghindari dengan kaki-kaki yang menyeberang untuk waktu yang lama. Yang ideal adalah untuk meregangkan kaki dan melakukan gerakan kecil ketika Anda sedang duduk di kursi.

Hindari pakaian terlalu ketat
Jangan gunakan pakaian, kaus kaki, atau sepatu terlalu ketat, hal ini akan menghambat sirkulasi darah Anda. Gunakan pakaian yang nyaman dan sksesoris tanpa menghambat jaringan sirkulasi darah.

Hindari rokok dan minuman beralkohol
Hindari tembakau dan alkohol, rokok sudah cukup untuk menghambat semua pembuluh darah dalam tubuh. Dan asap dapat mengerutkan kapiler pembulu darah.

Read More »

0 komentar
Cara Melancarkan Haid
Cara melancarkan haid
Aliran haid atau menstruasi pada setiap wanta berbeda-beda, periode normal antara 3 hari sampai 5 hari, bahkan ada yang sampai 7 hari karena terlalu banyak aliran darah yang keluar. Hal ini akan berdampak banyak hal, seperti nyeri, kram, rasa malas, kelelahan, dll.

Perdarahan sangat parah ini dapat memicu banyak konsekuensi, berhati-hatilah untuk tidak memiliki masalah kesehatan lainnya yang timbul. Ketika kita berbicara tentang masalah kesehatan, kita lihat anemia misalnya, dan bahwa kehilangan begitu banyak darah dari tubuh kita kehilangan banyak energi untuk pulih dari satu periode ke periode lain. Dan tentu saja, untuk pergi keluar rumah kita akan merasa pusing, lelah, dan muncul berbagai masalah.

Perdarahan menstruasi yang berlebihan disebut menorrhagia dan jika Anda memiliki penyakit ini seperti yang telah kami katakan, Anda mungkin mengalami sakit parah, kram, rasa tidak nyaman, sesak napas, penglihatan kabur, dan mungkin akan sulit mendapatkan kehamilan.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang menstruasi, dan bagaimana cara melancarkan haid artikel ini sangat berguna untuk Anda.

Pertama jika Anda ingin melancarkan aliran menstruasi Anda harus melihat pada pola diet. Diet penting saat Anda mengalami masalah ini, tetapi jika ada kekurangan zat besi, Anda harus mengambil makanan yang kaya zat besi seperti daging sapi, udang, ayam kalkun, kentang rebus, dan sayuran yang berwarna gelap.

Selain itu sangat penting bagi Anda untuk mengambil produk yang kaya mangan untuk mengurangi kelebihan darah, seperti nanas, atau teh tanpa kafein. Nanas hal terbaik yang dapat Anda minum adalah anggur yang kaya komponen penting bagi tubuh kita. Dan juga Anda dapat menyelesaikan diet ini dengan makanan kaya kalsium yang akan meredakan kram dan nyeri haid, diantaranya adalah: susu, yoghurt, keju, ikan, dan buah-buahan.

Selain diet lengkap untuk kekurangan zat besi, juga akan ideal bagi Anda untuk mengambil beberapa vitamin untuk menyelesaikan segala sesuatu yang hilang saat haid. Anda dapat mengambil suplemen zat besi, pil mangan, zat seng, kalsium dan vitamin B6. Ana bisa mendapatkanya di Apotik terdekat.

Ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan juga untuk melancarkan aliran menstruasi, yaitu melakukan beberapa. Kami mengusulkan tidak melakukan maraton atau apa pun ke alam liar, lakukan gerakan kecil untuk menghindari kram dan ketidaknyamanan, karena jika Anda melakukan latihan saat Anda perdarahan yang berlebihan akan memperburuk keadaan Anda.

Jadi, apa yang Anda butuhkan untuk melancarkan haid?

  • Makanan kaya akan zat besi.
  • Manggan.
  • Makanan kaya kalsium.
  • Suplemen makanan.
  • Diet dan pola makan teratur.
  • Rutin berolahraga.
  • Senam.

Selain kebutuhan diatas, ada beberapa tips untuk melancarkan aliran menstruasi Anda:

  • Istirahat yang cukup untuk menjaga kekuatan.
  • Hindari douching karena memiliki aliran menstruasi berlebihan yang berakibat infeksi.
  • Hindari kafein dan minuman beralkohol.
  • Hindari makanan tinggi lemak jenuh.
  • Kurangi konsumsi gula berlebih.

Read More »

0 komentar
Cara Alami Membuat Scrub untuk Wajah dan Kulit
Cara alami membuat scrub untuk wajah dan kulit
Scrub membantu untuk menjaga kulit bersih dan bebas dari kotoran serta menghilangkan sel-sel kulit mati. Pengelupasan kulit akan meningkatkan tekstur kulit, menutup pori-pori besar dan dapat mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Menghapus kulit mati dari wajah dan tubuh membantu dalam mempertahankan kulit sehat. Sel-sel kulit mati yang terakumulasi pada permukaan kulit tidak hanya merusak kulit Anda, tetapi juga membuatnya membosankan dan gelap. Selain itu, kotoran juga menyumbat pori-pori dan mencegah kelembaban yang menembus lapisan kulit yang lebih dalam.

Oleh karena itu, proses pengelupasan kulit mati membantu menjaga kulit lembut dan terhidrasi dan mengurangi risiko jerawat. Bahan dapur scrub yang disiapkan dengan bahan-bahan alami paling cocok untuk pengelupasan kulit. Ini alternatif yang murah untuk scrub wajah dan tubuh daripada Anda membeli dari toko kosmetik untuk menjaga kulit tanpa menimbulkan reaksi merugikan.

hal ini sangat penting untuk selalu melembabkan kulit dan menjaga kebersihanya agar tidak terjadi kerusakan kulit secara kapiler.

Bahan alami untuk membuat scrub buatan sendiri.

Scrub Kopi
Tambahkan sedikit kopi krim untuk membersihkan wajah anda. Basahi wajah dan berlaku dalam gerakan melingkar. Setelah merata, bilas wajah anda dengan air hangat.

Scrub Susu
Campuran 2 sendok makan susu bubuk, setengah cangkir gandum tanah dan satu sendok teh tepung jagung. Tambahkan air secara bertahap untuk membentuk pasta. Biarkan campuran selama satu menit. Oleskan campuran pada wajah dan leher dengan cara diurut. Cuci sampai bersih dengan air biasa.

Scrub Baking Soda
Baking soda dapat digunakan untuk menghilangkan kulit mati dari tubuh dan wajah. Untuk membuat scrub, Anda hanya memerlukan beberapa baking soda, satu sendok teh garam dan beberapa tetes minyak zaitun atau minyak lotion lainnya.

Atau, Anda dapat membuat scrub dengan menggabungkan tiga bagian baking soda dengan salah satu bagian dari air. Jangan menggunakan baking soda untuk menggosok wajah Anda jika kulit kering dan sensitif.

Scrub Gula dan Minyak Zaitun
Campuran 1/4 cangkir gula dengan 3 sendok makan minyak zaitun. Aduk sampai benar-benar tercampur, terapkan seluruh tubuh dengan gerakan pijat melingkar disaat Anda mandi. Setelah merata ke seluruh tubuh anda, mandi seperti biasa.

Buttermilk dan Garam
Campur garam meja dan buttermilk sampai Anda memiliki pasta. Basahi wajah Anda dengan air dan oleskan campuran dalam gerakan melingkar. Exfoliant alami ini akan membantu menutup pori-pori yang terbuka.

Bunga Mawar
Exfoliant ini khusus untuk menghapus kaki bengkak (kapalan). Untuk membuatnya rebus satu sendok makan pinggul mawar kering (rosehip) dalam 1/2 cangkir air sampai mendidih. Biarkan dulu selama 15 menit dan biarkan sampai dingin. Gunakan kapas bersih untuk mengoles tumit atau sela jari-jari Anda yang bermasalah.

Scrub Komedo
Menurut beautician, pasta gigi bisa digunakan untuk membuat scrub komedo, caranya ambil pasta gigi secukupnya dan teteskan minyak zaitun. Setelah campuran merata, terapkan pada bagian wajah terutama hidung untuk mengangkat komedo.

Exfoliating Tubuh Alami
Scrub alami ini baik untuk semua jenis kulit dan dapat digunakan di mana pun yang Anda inginkan. Hal ini sangat baik untuk area yang kusam dan kasar, resep ini telah terbukti secara ilmiah.

Satu-satunya hal yang diperlukan adalah seperempat cangkir garam laut dan ¼ cangkir minyak kelapa atau minyak zaitun. Dua bahan ini dicampur dengan baik dan lulurkan ramuan ini ke seluruh tubuh anda (kulit harus lembab dulu).

Gula pasir dan minyak Zaitun
Campuran 1/4 cangkir gula dengan 3 sendok makan minyak zaitun. Aduk sampai benar-benar tercampur, terapkan ke seluruh tubuh dengan gerakan melingkar yang lembut ketika sedang mandi. Setelah merata, lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

Scrub Coklat
Ini exfoliant lembut ala Polandia yang bagus untuk kulit Anda. Gula akan mengungkapkan tekstur yang lebih halus sementara minyak dan coklat akan meremajakan kulit Anda.

Resep untuk membuatnya: aduk 1/2 cangkir gula, 1/4 cangkir canola atau minyak biji anggur dan dua sendok makan bubuk coklat. masukan kedalam botol kemudian tutp rapat.

Ketika mandi, lulurkan pada kulit dan pijat tubuh dengan scrub coklat. Setelah itu bilas dengan cara yang biasa. Campuran dapat bertahan hingga empat hari jika terus ditutup dengan baik dan bebas dari sinar matahari.

Biji Rami
Untuk menjaga siku dan leher lembut dan indah campurkan 1 cangkir madu dengan 1/2 segelas air hangat. Tambahkan 25 gram biji rami dan aduk sampai Anda memiliki pastita. Masukkan adonan dalam lemari es selama tiga jam. Gunakan untuk melulri sikut, lutut, dan leher anda yang berkerut, biarkan selama 3 menit kemudian cuci dengan air bersih.

Scrub Bubuk Beras
Tindakan abrasif lembut dari scrub bubuk beras mampu menghilangkan sel kulit mati pada wajah. Selain itu, bubuk beras mengandung senyawa tertentu yang dikenal untuk membantu mencerahkan kulit.

Untuk membuat scrub, gabungkan satu sendok teh bubuk beras dengan dua sendok makan air atau air mawar. Tambahkan jus lemon setengah, hal ini akan membantu untuk menyawarkan noda pada kulit.

Scrub Oatmeal
Selain menghilangkan sel kulit mati, oatmeal scrub memiliki efek menyegarkan pada kulit. Resep ini paling cocok untuk kulit sensitif dan kusam. Gabungkan satu cangkir oatmeal dengan setengah cangkir air hangat.

Campur bahan sampai merata dan biarkan sebentar sebelum digunakan untuk scrubing. Jika Anda mau, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial untuk dijadikan lulur.

Read More »

0 komentar
Cara Mengatasi Stres
Cara mengatasi stres
Cara mengatasi stres: ada banyak cara mengatasi stres dan tak terhitung berbagai artikel telah ditulis untuk membantu Anda keluar dari masalah hidup yang Anda hadapi. Dalam artikel Actitude FEM dijelaskan sesuatu yang nyata dan sangat mudah, yaitu suatu teknik bahwa semua orang dapat melakuka dalam praktik untuk mengurangi stres sehari-hari.

Hampir semua orang menderita stres dari waktu ke waktu dan setiap orang merasa stres dengan tingkatan berbeda. Beberapa cara untuk berurusan dengan stres - seperti jeritan, memukul seseorang atau dinding - tidak akan menyelesaikan situasi. Namun solusi lain bagaimana untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percaya, dapat menjadi awal untuk memecahkan suatu masalah atau setidaknya Anda akan merasa lebih baik.

Cobalah beberapa teknik berikut ini untuk meredakan stres yang Anda alami.

Tenang
Seperti dalam semua urusan, berhati-hatilah dengan hal kontraproduktif. Itu adalah satu hal untuk menjaga non-rahasia dan cara lain untuk menahanl kemarahan dan stres di dada Anda. Beritahu teman atau keluarga bahwa Anda sedang ada masalah. Berceritalah dan jangan diam saja. Ingat, dengan menceritakan malah yang Anda hadapi akan membuat hati Anda lebih lega.

Sangat mudah untuk kehilangan kendali perasaan ketika Anda kecewa. Praktek latihan pernapasan (yoga), mendengarkan musik, menggambar, bermain dengan hewan peliharaan, naik sepeda, atau melakukan apa yang Anda pikir dapat meringankan beban yang Anda hadapi.

Temukan sumber masalah
Langkah pertama untuk mampu mengatasi stres adalah dengan menemukan apa yang menyebabkan masalah itu. Biasanya hal-hal pekerjaan atau masalah-masalah ekonomi keluarga. Mengidentifikasi penyebab dan kemudian bertanya pada diri sendiri apa yang harus saya lakukan? Jika kita berbicara tentang pekerjaan, itu tekana bagi Anda ketika pagi hari harus presetasi atau membuat laporan kepada bos Anda? Mintalah bantuan teman-teman Anda untuk menyelesaikan tugas Anda.

Atur pernafasan
Stres adalah masalah psikologis yang datang secara perlahan-lahan yang masuk dalam sistem pikiran, dan itu akan meyebar ke tubuh kita dan ketika Anda menyadari sekarang Anda sedang mengalami gastritis. Langkah pertama adalah untuk mengidentifikasi penyebab, setelah Anda tahu mengapa Anda stres! Ambil napas dalam-dalam kemudian lepaskan, teknik ini akan mengisi oksigen dalam otak sehingga Anda lebih fres untuk berpikir.

Luangkan waktu Anda sejenak
Jika apa yang menyebabkan Anda stres adalah sesuatu yang terjadi mendadak dan Anda yakin akan mampu memecahkan saat itu juga, luangkan waktu untuk istirahat 10 menit. Keluar dari kantor, mencari udara segar, membeli sendiri cokelat di minmarket, dan kemudian kembali untuk menghadapi persoalan yang membelit Anda.

Silent Mode
Ketika kita sedang stres suara dering telepon dan whatsapp Messenger akan meningkatkan stres kita karena kita merasa sudah merasa penat dengan berbagai permasalahan. Jika Anda memiliki presentasi atau Anda melakukan sesuatu yang sangat sibuk, menggunakan dalam mode tidak tersedia, setidaknya 30 menit sebelum jadwal Anda. Kita meyakinkan Anda bahwa tak seorang pun akan mati karena Anda tidak segera menjawab perpesanan yang masuk ke ponsel Anda.

Cobalah untuk menyelesaikan masalah
Ketika Anda merasa tenang dan Anda memiliki dukungan dari keluarga dan teman-teman, itu adalah waktu yang baik untuk mengatasi situasi Anda. Anda harus menyadari apa masalahnya. Bahkan jika Anda tidak bisa mengatasinya dengan cepat, Anda mungkin dapat menyelesaikan masalah tersbut secara bertahap.

Membuat daftar prioritas
Kadang-kadang kita stres karena jadwal yang berantakan dan Anda harus bertanggung jawab untuk menyelesaikan suatu tugas atau pekerjaan. Membuat daftar prioritas sangat penting untuk mengatur dan menyelesaikan aktivitas Anda sehari-hari.

Positif
Sebagian besar stres bersifat sementara, tetapi stres tampaknya tidak berlangsung sementara ketika Anda akan melalui situasi yang sulit. Stres bisa menghilang ketika Anda menyadari masalah dan mulai mengambil langkah-langkah untuk mengatasi semua kekhawatiran yang Anda hadapi.

Read More »

0 komentar
Cara Mengatasi Rambut Rontok
Cara mengatasi rambut rontok
Cara mengatasi rambut rontok: rambut rontok itu normal jika kehilangan antara 10-20 rambut setiap hari sebagai dari proses regenerasi atau pembaruan. Namun, jika kehilangan rambut begitu banyak setiap hari, ini menjadi tanda-tanda rambut Anda berada pada masalah serius.

Ada banyak alasan ketika rambut Anda rontok setiap hari, antara lain gizi yang buruk, saat sedang hamil, masa pengobatan penyakit, lingkungan yang kotor seperti debu, atau bahkan stres.

Untungnya selama bertahun-tahun ada ramuan melalui obat alami yang telah terbukti bahwa mereka dapat membantu untuk menyuburkan pertumbuhan rambut. Dan pengobatan tradisional ini telah terbukti secara ilmiah.

Cara Alami mengatasi rambut rontok setiap hari

Teh dan Cuka Apel
Bilas dengan cuka apel dan air teh pada rambut Anda yang rontok: cuka Apple Cider mengandung belerang yang merupakan mineral yang sangat bermanfaat untuk rambut. Di sisi lain, dari University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa campuran kedua bahan ini bisa membantu menumbuhkan rambut baru.

Untuk membuatnya, campurkan satu cangkir teh dengan tiga sendok makan cuka sari apel dan menerapkannya pada rambut Anda. Biarkan selama kurang lebih satu jam. Obat ini tidak dianjurkan untuk rambut pirang karena obat ini biasa digunakan untuk membuat rambut menjadi lebih gelap.

Wortel
Bilas rambut Anda dengan wortel dan santan kelapa untuk menghentikan rambut rontok: jus wortel mengandung antioksidan dan juga mengandung vitamin B6 vitamin B12, kedua vitamin ini sangat dibutuhkan untuk membuat rambut lebih sehat.

Santan kelapa telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mempromosikan kesehatan umum dari rambut. Bilas jus wortel dan tambahkan bagian yang sama dari santan. Biarkan selama 15 menit dan biarkan selama 15 menit kemudian cuci rambut dengan air putih biasa.

Minyak Almond
Penggunaan minyak almond manis untuk rambut rontok dimulai di Mesir kuno. Orang Mesir menggunakan minyak almond yang dicampur dengan minyak castor untuk mengobati kerontokan rambut.

Minyak almond adalah sumber protein yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan rambut. Campurkan beberapa tetes minyak almond dengan Aloe Vera gel dan pijat kulit kepala Anda dengan campuran ini. Biarkan selama beberapa jam dan bilaslah rambut Anda dengan air biasa.

Obat Mesir kuno ini juga masih digunakan sampai sekarang untuk menghentikan rambut rontok. Minyak almon sangat baik untuk mempromosikan sirkulasi darah yang folikel pada rambut untuk menerima nutrisi dan karenanya rambut tidak akan mudah rontok.

Minyak jarak juga baik untuk rambut rontok, Anda dapat mencampur satu sendok makan minyak jarak dengan dua minyak almond dan kemudian pijat kulit kepala. Biarkan selama 15 menit kemudian bilas rambut Anda dengan air.

Tambahkan pil pada sampo
Dalam pengalaman beautician, saya belum pernah melihat rambut berlimpah dan panjang  daripada ketika aku hamil untuk anakku. Untuk beberapa alasan dengan kehamilan dua anak perempuan saya itu tidak begitu banyak efek. Tapi kembali ke resep bantalan, menambahkan 3 atau 4 pil untuk botol sampo dan beberapa tangkai gel lidah buaya. Gunakan sampo secara teratur.

Fanugreek dan santan
Fenugreek merupakan bahan dengan kandungan protein yang mungkin baik untuk mencegah kerontokan rambut yang tinggi. Seperti pil, bahwa fenugreek juga memiliki efek hormon yang mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Read More »

0 komentar
Cara Mengatasi Migrain
Cara Mengatasi Migrain
Migrain adalah penyakit pada kepala bagian sebelah kiri atau bagian kanan dan menjadi kondisi paling umum dewasa ini, kebanyakan diderita oleh perempuan yang berusia antara 15 sampai 55 tahun.

Migrain adalah salah satu kondisi sakit kepala yang paling umum saat ini, banyak diderita dan mempengaruhi terutama perempuan antara 15 dan 55 tahun. Meskipun tidak ada alasan spesifik, hal ini terkait dengan faktor-faktor seperti perubahan hormonal, faktor keturunan, kekurangan gizi, stres, penggunaan beberapa kontrasepsi oral, kehamilan, konsumsi alkohol, suara kras, kecemasan gangguan tidur, merokok, dll.

Pada awalnya, orang dapat menjadi bingung dengan sakit kepala migrain ini; Namun, migrain dicirikan oleh sakit yang berulang yang berlangsung dari 2 hingga 72 jam, dengan nyeri lebih parah, terutama lebih dari satu sisi ke sisi lain kepala. Selain itu, bisa disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, kelelahan, emosi labil, kecemasan dan lain-lainya.

Ada banyak solusi alami untuk mengobati migrain dan meringankan gejala menjengkelkan yang hampir selalu menghalangi kita dari melanjutkan tugas harian. Meskipun obat ini biasanya berfungsi sebagai pereda, untuk mencoba metode yang ini sangat penting bahwa Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda menderita migrain secara terus-menerus.

Akar Jahe
Akar Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, sangat ideal untuk memerangi migrain dan hampir dari semua gejala penyakit ini. Untuk mengambil keuntungan dari manfaat jahe Anda hanya perlu mempersiapkan teh dengan menambahkan sepotong akar jahe dalam secangkir air mendidih, dan biarkan selama beberapa menit sampai hangat-hangat kuku. Minum ramuan ini ketika Anda diserang migrain, ramuan ini juga ideal untuk mengobati sakit kepala lainya.

Chamomile
Chamomile telah digunakan sejak lama untuk menurunkan demam, tetapi hal ini juga dianjurkan untuk mengobati migrain dan sakit kepala yang umum. Bahkan minum secara teratur membantu untuk mencegah krisis yang sering menyebabkan migrain. Siapkan infus dengan tiga sendok makan chamomile kering untuk ½ liter air. Memasukkan ke air mendidih, kemudian biarkan selama 10 menit, Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes air jeruk kemudian minum.

Feverfew
Tanaman ini dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati migrain secara efektif. Infus atau tingtur ini dapat dikonsumsi. Jika Anda memilih untuk membuat infus, tambahkan satu sendok teh dari ramuan untuk segelas air dan minum sampai 4 cangkir setiap harinya.

Aroma terapi minyak esensial
Aromaterapi adalah cara lain yang efektif untuk meringankan rasa sakit dan gejala lain yang disebabkan oleh migrain. Untuk itu, Anda dapat memilih minyak esensial sebagai contoh dari lavender, mint, camomile, kemangi, Rosemary atau lemon balm. Untuk menggunakannya Anda dapat mencampur tiga minyak ini, atau bahkan hanya menggunakan satu; Tambahkan 6 tetes dalam segelas air dan kemudian tempelkan dengan kain pada kepala dan leher. Dapat juga diletakan pada air panas, teteskan minyak esensial ke air panas dan hirup uapnya.

Pengobatan untuk meringankan sakit kepala
Meskipun migrain disertai dengan sakit kepala, gejalanya berbeda dan keduanya harus dibedakan. Sakit kepala cluster adalah yang terkenal umum dari jenis sakit kepala, yang cenderung lebih ringan dan cenderung sesaat. Sakit kepala ini biasanya disebabkan oleh stres, emosional, tekanan darah tinggi, mabuk, infeksi, kekurangan gizi, akumulasi racun dalam tubuh, kelelahan, dan lainya.

Meskipun beberapa obat untuk sakit kepala migrain cenderung efektif untuk sakit kepla umum (non-migrain), akan lebih baik anda menggunakan obat sakit kepala biasa, karena dosis lebih rendah.

Tips tambahan: Berikut ini ramuan untuk mengobati sakit kepala biasa

Teh lemon
Teh lemon grass membantu kita untuk mengontrol ketegangan, membuat lebih relaksasi dan karena itu akan mengurangi sakit kepala. Hanya butuh satu sendok teh lemon per cangkir untuk diminum saat sakit kepala menyerang.

Mawar
Mawar memiliki properti yang membantu untuk lebih rileks, meredakan stres, kecemasan dan situasi, yang menyebabkan sakit kepala. Silahkan Tempatkan wadah dengan air mendidih dalam kamar Anda dan tambahkan beberapa kuntum bunga mawar.

Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki antioksidan yang sangat kuat yang dapat membantu Anda melawan sakit kepala menjengkelkan. Untuk itu, dianjurkan untuk mengambil dua sendok teh minyak Zaitun dan diminum setiap pagi dan petang selama 30 hari.

Daun PeperMint
Peppermint memiliki kekuatan analgesik ringan dan aksi menenangkan yang efektif dalam pengobatan sakit kepala dan migrain. Direkomendasikan adalah untuk mempersiapkan infus mint dengan empat daun tanaman per cangkir air panas. Juga Anda dapat menghancurkan Peppermint, dicampur dengan 10% dari minyak atsiri peppermint, dan menggunakanya langsung dengan melakukan pijatan pada daerah kepala yang sakit.

Read More »

0 komentar
Cara mengatasi Keputihan
Cara mengatasi keputihan
Cara mengatasi keputihan: keputihan adalah cairan berwarna putih yang diproduksi di dalam rahim dan dikeluarkan melalui saluran vagina. Kondisi ini biasanya terjadi saat wanita mencapai pubertas atau sebelum menstruasi.

Cairan alami vagina ini adalah mekanisme untuk menjaga vagina secara alami agar terlumasi dan sepanjang hidup, meskipun kehadiran cairan ini akan terus berkurang setelah mencapai masa menopause.

Peningkatan jumlah cairan vagina seorang wanita yang banyak disebut leukorrhea dan dianggap normal dalam kondisi tertentu seperti beberapa hari sebelum haid, selama kehamilan, terapi hormon, gairah seksual, stres, emosional, dan selama ovulasi.

Bahan alami untuk mengatasi keputihan

Tips saat mengalami keputihan
  1. Gunakan celana dalam dari bahan benang katun, karena kain jenis ini akan menjaga kulit tetap kering dan menghindari vagina dari iritasi dan kulit kering.
  2. Hindari menggunakan pakaian ketat agar pori-pori kulit dapat bernafas.
  3. Tetap jaga kebersihan di area vagina dengan menggunakan sabun khusus dua kali sehari.

Gejala keputihan pada vagina
  1. Keluar cairan yang tebal dan lengket secara terus-menerus.
  2. Iritasi dan gatal-gatal pada vagina.
  3. Bau yang tidak enak dan sangat menyengat.
  4. Dalam kondisi parah, vagina akan mengeluarkan darah berwarna merah muda.
  5. Mudah lelah dan rasa sakit di area betis.
  6. Demam jika bersamaan dengan infeksi serius.

Sebenarnya vagina dapat mengobati sendiri masalah tersebut secara alami jika Anda tidak mau mengonsumsi obat kimia atau malu berkonsultasi dengan dokter.

Cara alami mengobati keputihan dengan herbal atau resep buatan sendiri.

Goosberry
Gooseberry India membantu menyembuhkan keputihan. Gunakan 3 gram bubuk gooseberry dan 6 gram madu, campurkan untuk membuat pasta dan gunakan sebagai obat oles dua kali sehari selama 30 hari secara berturut-turut.

Anda juga bisa menggunakanya sebagai jus, caranya ambil 20 gram gooseberry dicampur dengan ½ sendok makan madu selama sebulan, cara ini menawarkan hasil yang sangat positif.

Buah Pisang
Untuk menggunakanya sebagai pengobatan, Anda harus makan pisang setiap hari ketika Anda menderita keputihan. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, misalnya makan pisang dengan susu dan madu di pagi hari, masak pisang untuk menemani makanan atau meakan dua pisang raja dan dicampur dengan 3 sendok teh madu untuk makan dua sampai tiga kala dalam satu hari.

Buah Delima
Delima sangat bermanfaat ketika dikonsumsi sebagai buah atau dibuat sebagi jus. Tap daun granada juga memiliki khasiat untuk menghilangkan keputihan yang sangat mengganggu aktifitas Anda sehari-hari.

Ambil 30 daun segar delima, cuci daun secara menyeluruh dan taburkan mereka dengan 10 merica hitam. Buat campuran adonan dengan setengah gelas air dan saring. Minum resep alami ini di pagi hari dan malam hari sebelum tidur selama tiga minggu.

Bubuk Jahe Kering
Ambil 2 sendok teh bubuk kering jahe dan rebus dalam 250 ml air sampai air berkurang setengahnya. Minum ramuan ini selama tiga minggu dan Anda akan terbebas dari sakit keputihan yang menyebalkan.

Daun Kemangi
Buatlah minuman dari daun kemangi yang direbus, campur jus daun kemangi dan madu dalam porsi yang seimbang kemudian konsumsi ramuan ini pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur selama dua minggu.

Tawas
Tawas adalah antiseptik alami yang dapat dimakan secara langsung atau digunakan secara eksternal untuk mengobati keputihan. Ambil ¼ sendok teh tawas dengan air dua kali sehari untuk menyembuhkan cairan berwarna putih yang keluar dari kewanitaan Anda secar berlebih.

Anda juga dapat melarutkan tawas bubuk ke dalam air dan digunakan sebagai douche vagina. Ini adalah obat yang sangat efektif untuk menyembuhkan berbagai jenis infeksi yang terkait dengan alat kelamin wanita.

Beras Pati
Beras Pati membantu untuk mengobati keputihan serta penyakit perut. Rebus nasi sampai ruang cair Pati, kemudian minum dalam dosis kecil jika Anda menderita sakit keputihan.

Fenugreek
Rendam 1 sendok makan biji fenugreek dalam air semalam sampai pagi hari. Tambahkan ½ sendok teh madu untuk dan minum pada saat perut kosong di pagi hari. Anda juga dapat menyiapkan sebuah rebusan biji fenugreek untuk digunakan sebagai douche (pembersih vagina).

Daun Jambu
Rebus beberapa daun jambu dalam satu liter air sampai air berkurang setengahnya. Biarkan sampai dingin atau ketika masih hanga-hangat kuku. Gunakan ramuan ini sebagai douche atau pembersih secara alami dua kali sehari.

Tips saat Anda menderita infeksi keputihan yang sangat parah

Setiap kali Anda mengalami infeksi akut sangatlah penting untuk mengikuti pedoman dokter, karena dapat berubah menjadi sesuatu yang kronis jika langkah tidak segeradiambil. Vagina dapat juga dihubungkan dengan peningkatan stres dan gaya hidup yang salah.

Perempuan harus mengikuti rejimen olahraga teratur dan tetap sibuk dalam setiap kegiatan yang bersifat membangun dan kreatif untuk menjaga kebugaran fisik dan mengurangi stres. Hal ini juga sangat penting untuk selalu makan makanan yang sehat serta sayran dan buah segar seperti:mentimun, bayam, tomat, bawang, wortel, jeruk, apel, dll.

Tambahkan buah segar untuk diet Anda sehari-hari, terutama buah jeruk, untuk menjaga kesehatan. Ambil yoghurt dan menghindari susu untuk beberapa waktu selama menderita keputihan yang parah.

Hindari makanan yang digoreng dan mengurangi konsumsi teh dan kopi, karena mereka dapat memperburuk beberapa gejala seperti iritasi dan rasa panas seperti terbakar pada alat kelamin.

Read More »