0 komentar
Penelitian: Minyak Ikan membantu kerusakan sel Otak
Penelitian: Minyak Ikan membantu kerusakan sel Otak
Sebuah tim peneiti di LSU Health telah menemukan bahwa komponen minyak ikan membantu memperbaiki kerusakan sel otak dan sel retina mata.

Nicolas Bazan, Profesor Boyd dan Direktur Pusat Ilmu Pengetahuan Neuroscience of Excellence di LSU Health New Orleans School of Medicine, telah menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa NDP1, molekul pensinyalan yang dibuat dari DHA, dapat memicu produksi protein pelindung melawan radikal bebas beracun dan luka di sel otak serta retina.

Penelitian dilakukan dengan model percobaan stroke iskemik dan sel epitel pigmen retina manusia.

Penelitian ini dipublikasikan di Advance Publication Online di Cell Death and Differentiation.

Neuroprotectin D1 (NPD1) adalah lipid messenger yang terbuat dari asam asam docosahexaenoic omega-3 (DHA). Ini dibuat sesuai permintaan saat kelangsungan hidup sel dikompromikan.

NPD1 ditemukan dan dinamai pada tahun 2004 oleh Dr. Bazan dan rekan-rekannya. Stres oksidatif, akibat produksi konstan radikal bebas yang merusak, meletakan dasar bagi kematian sel.

Tim peneliti menemukan bahwa ketika diberikan secara sistematis satu jam setelah dua jam percobaan stroke, NPD1 meningkatkan produksi dan ketersediaan protein yang telah diberi nama Iduna.

Iduna memfasilitasi perbaikan DNA dan melindungi terhadap bentuk kematian sel terprogram dalam stroke yang dikenal sebagai parthanatos dengan menekan produksi protein destruktif yang disebut PARP.

DHA, yang ditemukan dalam minyak ikan, adalah asam lemak omega-3 yang penting dan sangat penting untuk fungsi otak yang tepat. Hal ini juga diperlukan untuk pengembangan sistem saraf, termasuk penglihatan.

Read More »

0 komentar
Penelitian: Minuman Kava baik untuk kesehatan Mental
Penelitian: Minuman Kava baik untuk kesehatan Mental

Seorang Akademisi Tonga mendesak lebih banyak orang untuk mengonsumsi minuman Kava sebagai sarana yang valid untuk melawan penyakit jiwa dan stres.

Pengajar Massey University bidang keperawatan, Sione Vaka, mengatakan penelitiannya telah menemukan bahwa kava memiliki dampak positif di antara beberapa orang dengan masalah kesehatan mental. Kajiannya didasarkan pada penelitian doktor sebelumnya yang berfokus pada pria Tonga.

Dia mengatakan bahwa saat minum kava yang biasa terjadi di banyak budaya dan tradisi Pasifik, tanaman tersebut mengandung sifat relaksan dan pengaturannya menyediakan sebuah forum bagi orang untuk berhubungan kembali dengan orang lain di sekitar lingkaran kava dan berbagi pandangan mereka tentang kehidupan.

Dr Vaka mengatakan gaya hidup sibuk sebuah negara seperti Selandia Baru sangat kontras dengan lambannya kehidupan di pulau-pulau lainya.

"Saya pikir kava harus diambil oleh siapapun karena memiliki efek yang sangat menenangkan. Di hari ini, orang-orang bergegas dan ada banyak peristiwa dan kejadian yang menegangkan, dan kava memberi Anda efek menenangkan bagi Anda".

Dr Sione Vaka telah menerima hibah untuk melakukan penelitian lebih lanjut di bidang ini dan mempresentasikan beberapa temuannya di sebuah konferensi Kava.

Penelitian menunjukan manfaat kesehatan lainya dari Kava

Tahun lalu, serangkaian studi klinis penggunaan kava dilakukan melalui sejumlah universitas di Australia tentang seberapa efektif penggunaan Kava untuk mengurangi kecemasan.

Studi ini mengkonfirmasi tingkat penurunan untuk orang dengan kondisi kecemasan kronis. Penelitian lain yang dilakukan tahun lalu, menemukan bahwa kava yang disiapkan secara tradisional dapat membantu mengobati atau mencegah kanker.

Ilmuwan menggunakan ground kava yang dikombinasikan dengan unsur lain termasuk getah dari berbagai sumber di Mikronesia. Dengan cara ini, dalam bentuk yang digunakan oleh orang-orang di Pasifik, daripada disaring, kava lebih aktif dalam menghambat sel kanker payudara dan usus besar.

Read More »

0 komentar
Penyebab Diabetes Bukan Hanya Faktor Keturunan
Penyebab diabetes bukan hanya faktor keturunan
Keturunan, bukan faktor utama penyebab diabetes,  pola makan tidak seimbang dan gaya hidup modern yang serba praktis dan instan menjadi salah satu faktor penyakit ini menjangkiti hidup Anda.

Penduduk Indonesia rentan terjangkit penyakit diabetes. Penyakit tersebut tidak hanya karena faktor genetika atau keturunan. Faktor lainnya penyebab diabetes adalah pola hidup tidak sehat.

Dokter Dolina Nainggolan dari Puskesmas Jagakarsa, Jakarta Selatan mengatakan pola hidup tidak sehat mempengaruhi seseorang terjangkit diabetes. Di Indonesia, kata dr Dolina, belum terbiasa mengkonsumsi makanan seimbang. Lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat. Kondisi semakin diperparah dengan belum terbiasanya warga untuk berolahraga.

“Pola makan kita umumnya belum menganut seimbang. Masyarakat kita lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat. Selain itu dari hasil penelitian, masyarakat kita untuk kebutuhan olahraga masih jauh. Olahraga dianggap bukan kebutuhan seharusnya itu menjadi kebutuhan sehingga apa yang diasup dan dikeluarkan menjadi seimbang.

Saat ini berkembang bukan hanya karena faktor keturunan. Dengan gaya hidup pola makan tidak seimbang, olahraga tidak ada, si individu dikemudian hari terkena juga. Jadi tidak mutlak faktor keturunan. Justru sekarang yang banyak diabetes tipe 2 atau didapat,” kata dr Dolina dalam perbincangan dengan media pers.

Jumlah kasus penyakit diabetes di Indonesia, kata dr Dolina seperti fenomena gunung es artinya yang terlihat hanya di puncaknya saja sementara banyak penderita dan calon penderita diabetes, yang belum ditangani oleh petugas kesehatan.

Seperti dilansir di situs Kementerian Kesehatan RI, estimasi dari International Diabetes Federation (IDF),  terdapat 382 juta orang di dunia  pada 2013 hidup dengan diabtes. Pada 2035, jumlah tersebut diperkirakan akan meningkat menjadi 592 juta orang . Diperkirakan dari 382 juta orang tesebut, 175 juta di antaranya belum terdiagnosis sehingga terancam berkembang progresif menjadi komplikasi tanpa disadari dan tanpa pencegahan.

Masih dilansir dari situs Kementerian Kesehatan, Diabetes Melitus (DM) atau diabetes merupaan penyakit gangguan metabolik menahun akibat pankreas tidak memproduksi cukup insulin atau  tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi secara efektif.  Insulin adalah hormon yang mengatur keseimbangan kadar gula darah akibatnya terjadi peningkatan konsentrasi atau glukosa didalam darah (Hiperglikema).

Diabetes terbagi dua kategori yaitu tipe 1 dan tipe 2. Paling banyak atau 90 persen, diabetes yang dialami adalah tipe 2. Di Indonesia, dari berbagai penelitian epidemiologis, tahun 1980 prevalensi diabetes penduduk usia 15 tahun keatas mencapai 1, 5 persen hingga 2,3 persen, dengan prevalensi daerah perdesaan lebih rendah ketimbang perkotaan. Survei Kesehatan Rumah Tangga tahun 2001 mendapatkan prevalensi diabetes pada usia 25 - 64 persen di Jawa dan Bali sebesar 7,5 persen.

Dokter Dolina mengungkapkan tanda-tanda umum terjangkit diabetes yakni banyak minum dan sering buang air kecil pada malam hari, banyak makan tetapi berat badan tidak naik atau kehilangan berat badan bukan karena sengaja dikurangi. Menurut dia, diabetes dapat dicegah.

Caranya, pertama berolahraga dalam sepekan tiga kali namun lebih baik lima kali dalam sepekan dengan durasi 30 menit, menerapkan pola makan yang seimbang dan rajin memeriksakan diri. Sementara bagi yang memiliki garis keturunan diabetes, tetap menerapkan pola hidup sehat.

Read More »

0 komentar
5 Titik Sensitif Pria Untuk Membangkitkan Gairah
Titik sensitif pada pria
Pria mempunyai titik-titik sensitif pada tubuhnya untuk membangkitkan gairah bercinta. Pada dasarnya pria tidak membutuhkan hal tersebut, karena pria lebih bergairah dengan penampilan wanita. Namun, pada saat tertentu mereka juga butuh rangsangan.

Cukup menyentuhnya dengan lembut titik-titik ini dijamin akan membangkitkan gairah seksual si turunan Adam itu dengan cepat. Berikut beberapa titik pria yang dapat meningkatkan gairah saat berhubungan suami-istri.

Berikut ini titik-titik sensitif pada badan pria:

Leher
Saat kita bercinta, tidak ada salahnya jika kita memberikan kecupan lembut di leher pria. Daerah sensitif di tubuh pria ini disebut yang paling mudah dan haus sentuhan lembut wanita sehingga dengan cepat mampu membangkitkan gairah pria saat bercinta.

Telinga
Selanjutnya adalah telinga. Telinga menjadi salah satu titik yang dapat membangkitkan gairah pria; cukup dengan membisikkan beberapa kata-kata nakal di telinganya ketika foreplay. Selain itu kita juga dapat memberikan sedikit gigitan di belakang telinga pria agar kita terlihat lebih seksi.

Paha Dalam
Belaian lembut di bagian paha dalam ternyata menjadi salah satu area sensitif pada pria. Saat Anda membelainya dengan lembut, coba lihat apa reaksinya.

Kaki
Pijatan ditelapak kaki ternyata dapat meningkatkan gairah seksual pasangan kita. Maka jangan ragu untuk memberikan sebuah pijatan di kaki saat dia pulang dari aktivitas dari kantornya.

Bibir
Berikanlah sebuah ciuman seksi dengan gigitan di bibir yang lembut kepada pasangan kita. Hal ini ternyata dapat dengan cepat meningkatkan gairah suami Anda.

Itulah beberapa titik sensitif pada pria saat suami Anda sedang malas bercinta.

Read More »

0 komentar
Kopi Menyebabkan Keguguran Pada Janin

Hasil penelitian yang dilakukan National Institutes of Health dan Ohio State University mengatakan kopi bisa menyebabkan keguguran pada janin. Minum dua cangkir atau lebih minuman berkafein selama beberapa minggu sebelum konsepsi dapat meningkatkan risiko keguguran. Hal ini berlaku bagi pria maupun wanita.

Dalam temuan yang diterbitkan oleh jurnal Fertility and Sterility, peneliti melibatkan 344 pasangan yang menjalani program hamil asal Michigan dan Texas yang ikut serta dalam studi Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment.

Faktor gaya hidup pasangan, seperti penggunaan rokok, konsumsi minuman berkafein, dan penggunaan multivitamin, dilacak bersamaan dengan kesehatan kehamilan sejak beberapa minggu sebelum konsepsihingga minggu ketujuh kehamilan.

Pada akhir penelitian, 28 persen dari kehamilan berakhir dengan keguguran. Para peneliti menemukan adanya hubungan antara asupan kafein dan peningkatan risiko keguguran.

Peneliti mencatat, jika seorang wanita atau pasangannya minum lebih dari dua gelas minuman berkafein dalam sehari menjelang konsepsi, mereka hampir 75 persen lebih mungkin untuk mengalami keguguran dibandingkan pasangan yang tidak minum kopi.

“Konsumsi kafein selama prakonsepsi pada pria sangat terkait dengan keguguran layaknya konsumsi kafein pada wanita," kata Germaine Buck Louis, Ph.D penulis utama studi.

“Walau wanita yang mengonsumsi multivitamin harian dengan anjuran dokter sebelum konsepsi mengalami penurunan 55 persen risiko keguguran, konsumsi kafein perlu dikurangi oleh pasangan yang masih mencoba untuk hamil.

Read More »

0 komentar
Curhat Cara Ampuh Mengatasi Depresi
Curhat cara ampuh mengatasi depresi
Permasalahan hidup yang begitu komplek saat ini akan mudah memicu depresi, tahukah Anda? Bahwa curhat adalah salah satu cara ampuh untuk mengatasi depresi yang Anda alami!

Curhat atau curahan hati, sebuah akronim yang sudah terdengar familiar. Hampir setiap orang pernah melakukan Curhat, baik itu tatkala mendapatkan kegembiraan, apalagi menghadapi kesemasan. Hal sederhana yang dilakukan semua orang ternyata memiliki manfaat yang besar karena dapat menghindarkan seseorang dari depresi.

Dalam kegiatan temu media di Kantor Kementerian Kesehatan mengenai Hari Kesehatan Sedunia 2017 yang mengangkat tema global "Depression: Let's Talk" dan tema nasional adalah "Depresi: Yuk Curhat!", Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kemenkes RI, dr. H. M. Subuh, MPPM, menekankan pentingnya upaya memahami lebih dalam tentang depresi agar dapat menemukan cara menanggulangi, serta pentingnya dukungan bagi orang-orang yang mengalami depresi dengan menemani dan menyemangati, serta mendengarkan tanpa menghakimi.

"Tanpa kita sadari sebenarnya curhat itu penting, untuk exhaust. Mengekspresikan perasaan bisa mengurangi beban masalah kejiwaan", ujar dr. Subuh.

Hal selaras juga disampaikan oleh perwakilan WHO untuk ?ndonesia, Dr. Jihane Tawilah, bahwa stigma terhadap depresi harus dikurangi. Masyarakat harus lebih peka terhadap tanda dan gejala depresi. Setiap orang perlu bicara tentang depresi secara terbuka dan dewasa, peka terhadap tanda dan gejala agar bisa mendapatkan bantuan layanan kesehatan jiwa.

“Orang yang mengalami depresi itu merasa dirinya tidak baik,sementara orang-orang di sekitarnya tidak peka. Padahal orang yang depresi itu sedang sakit dan membutuhkan bantuan kita untuk sembuh dari penyakitnya", tuturnya.

Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI), dr. Diah Setia Utami, Sp. KJ., MARS, menyatakan bahwa masyarakat bisa membantu orang-orang yang mengalami depresi dengan mendengarkan mereka berbicara, dan membuka wawasan mereka bahwa di sekitar mereka ada harapan dan banyak orang yang inigin membantu mereka.

Dr. Diah juga sangat berharap agar stigma depresi di masyarakat bisa dikurangi bahkan dihilangkan, karena hal tersebut justru menjadi penghambat upaya seseorang menolong dirinya keluar dari situasi depresi yang dialaminya, bahkan justru memperparah keadaannya. Stigma yang dilabelkan kepada orang yang mengalami depresi diantaranya: orang yang tidak dekat dekat dengan Tuhan, kurang iman, tidak sabar terhadap cobaan Tuhan, diguna-guna atau didekati makhluk halus, dan lain sebagainya.

“Seringkali mereka tau ada yang terjadi dalam dirinya, namun seringkali merasa rakut salah menyatakan perasaan. Terkadang mereka sudah bicara tapi tidak didengarkan, malah dinasehati, atau disalhkan. Itu justru memperparah keadaan", katanya.

Secara umum, yang dibutuhkan adalah pendengar yang baik. Utamanya adalah tidak memotong pembicaraan, bukan malah menasehati apalagi menyalahkan.

Dijelaskan oleh dr. Diah bahwa menyimak (listening) itu bukan hanya memakai telinga saja untuk mendengar, tetapi juga menggunakan indera lainnya, seperti: mata (untuk melihat gerak tubuh dan ekspresi), hati (untuk berempati terhadap apa yang dikatakan), dan pikiran.

Read More »

0 komentar
Herbal Untuk Mengobari Usus Besar Bermasalah
Herbal untuk mengobati usus besar bermasalah
Peradangan pada usus besar adalah salah satu gejala penyakit paling umum dalam sistem pencernaan seperti kolitis, sindrom iritasi usus, crohn's disease dan berbagai penyakit lainya. Cara terbaik untuk mengobati berbagai macam penyakit adalah pergi ke dokter, tetapi jika Anda alergi dengan obat kimia, cobalah herbal berikut ini.

Anda bisa mencoba jus buah yang memiliki properti untuk mengobati berbagai masalah gangguan pada usus besar Anda.

Oatmeal dan nanas, jus ini sangat ideal sebagai anti-inflamasi dan harus diminum pada saat perut kosong di pagi hari. Jus ini harus diaduk dan berbaur dengan baik dengan mixer atau diparut. Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk diminum pada waktu yang sama (tertib dan teratur.

Lainnya jus yang sangat baik untuk mengatasi usus besar bermasalah dan sebagai anti-inflamasi untuk usus Anda adalah sari buah sirsak, sangat ideal untuk peradangan, disarankan untuk Anda untuk minum pada waktu malam hari.

Anda juga dapat mengambil wortel, mentimun dan nanas yang mampu membersihkan tubuh dan membantu untuk mengurangi rasa sakit pada usus beasr. Anda dapat menggunakan jus ini 3 kali sehari.

Selain itu ada solusi lain yang merupakan jus pepaya, Aloe vera, kami menambahkan segelas air seledri dan aduk semua bahan sampai benar-benar merata. Gunakan jus ini untuk mengobati rasa nyeripada usus besar.

Di antara bahan alami untuk menyiapkan jus anti-inflamasi yang efektif kita harus menemukan wortel, pepaya, biji rami dan Apple. Wortel anti-inflamasi, ideal untuk Anda ketika memiliki sakit oleh peradangan usus besar. Anda bisa mendapatkannya dalam jus bersama dengan bahan lainya atau sendirian, lebih ideal kalau keempat bahan tersebut dibuat salad.

Biji rami sangat ideal untuk dikonsumsi di pagi hari, Anda hanya butuh memasukan biji rami yang direndam dalam segelas air pada malam hari. Pada pagi hari, saring dan minum airnya saja.

Anda juga dapat membuat Apple juice, yang akan merangsang reaksi di gerakan usus, yang terganggu sementara karena racun, dengan demikian akan meningkatkan sistem pencernaan secara penuh, termasuk organ hati.

Anda juga bisa menggunakan jus lemon, dengan sifat antioksidan dan kaya vitamin C. minum jus lemon dengan sejumput garam dan madu dengan air hangat. Ini adalah salah satu ramuan paling efektif untukmengatasi gangguan usus besar.

Makan yogurt secara teratur akan membantu kita untuk membersihkan usus besar dan mencegah peradangan, karena menyediakan bakteri probiotik, dan berfungsi untuk menyingkirkan bakteri buruk. Yogurt juga menyelesaikan masalah perut kembung, gangguan pencernaan dan buang air besar tidak teratur.

Read More »

0 komentar
Cara Alami Mengobati Hepatitis B
Cara alami mengobati hepatitis B
Hepatitis B adalah penyakit yang disebabkan oleh berbagai virus yang menular melalui transfusi darah atau plasma, atau melalui jarum hipodermik yang tidak disterilkan dengan baik.

Oleh karena itu hepatitis adalah penyakit yang dapat mempengaruhi dengan mudah orang tertentu seperti pengguna narkoba dan hemophiliacs, atau siapa saja yang membutuhkan transfusi darah.

Orang yang memiliki atau telah menderita hepatitis dan pernah harus menyumbangkan darah. Pencegahan penyakit ini adalah sebagian besar di tangan otoritas kesehatan.

Pengembangan jenis hepatitis (B) lebih lambat. Yang pertama gejala muncul antara dua minggu dan bulan kedua setelah infeksi. Dalam beberapa kasus, periode inkubasi datang hampir satu tahun. Penundaan ini menyebabkan pasien untuk menduga penyakit lain, tidak terkait transfusi atau menggunakan jarum. Gejala-gejala mirip dengan hepatitis A.

Hepatitis beracun
Peradangan hati yang mungkin hasil dari keracunan oleh industri kimia beracun seperti karbon tetraklorida, Trichloroethyldari Timur ke Timurlaut dan kuning fosfor. Obat juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Diantara sekian banyak contoh bisa dilihat, Tetrasiklin (antibiotik), yang, bila digunakan dalam dosis tinggi intravena, mengarah ke timbunan lemak di hati, yang berujung pada hepatitis beracun.

Akan muncul kerusakan sedikit demi sedikit pada hati, yang mungkin tanpa diketahui untuk beberapa waktu. Tapi ada kasus-kasus yang mana toksisitas parah ke titik menghasilkan gejala pertama dalam 24 atau 48 jam. Semua tergantung pada individu kepekaan terhadap obat, dan dosis yang diberikan.

Kontrasepsi oral juga akan menghasilkan penurunan fungsi hati, dan kadang-kadang, penyakit kuning menjadi dugaan, ditambahkan ke faktor-faktor lain menjadi penyebab hepatitis beracun.

Komplikasi
Hepatitis dapat mengambil bentuk jinak dan dapat disembuhkan dalam beberapa minggu. Tetapi ada kasus-kasus di mana berkembang menjadi sirosis parah. Oleh semua indikasi, evolusi penyakit tergantung pada kesehatan masing-masing individu dan tingkat gangguan hati. Mereka yang menggunakan obat farmasi akan timbul masalah lain yang lebih besar.

Tips mengobati hepatitis B secara Alami

  • Karena tidak ada vaksin untuk virus tertentu untuk penderita hepatitis B, Anda disarankan untuk istirahat yang cukup.
  • Konsumsi almond, rumput laut, buah segar.
  • Konsumsi daging merah segar.
  • Hindari minuman beralkohol.
  • Dalam obat alami, diet alami dianjurkan, diet ringan dan sehat, tidak hanya berhenti tetapi overloading hati, mempromosikan pelepasan racun. Dalam fasa demam, salah satu harus mengadopsi diet jus buah seperti jus apel, jeruk-jeruk nipis, jus wortel & seledri setiap 3 -4 jam.
  • Setelah tahap akut, lakukan diet bijian, tahu, buah-buahan dan sayuran. Sarapan dan makan malam yang dianjurkan (mungkin dikombinasikan dengan dadih dan biji sunflowe), dan beras merah dengan beberapa sayuran saat makan siang.
  • Mengunyah secara perlahan-lahan, makanan akan menjadi cair pulp di mulut Anda. Hal yang paling penting dalam skema makanan dikunyah sampai benar-benar lembut. Ini akan meringankan beban hati.
  • Hindari makanan berlemak, permen, makanan yang digoreng, margarin, mentega, saus.


Beberapa makanan yang dapat membantu mengobati penyakit hepatitis B

  • Teh hijau: sudah digunakan selama ribuan tahun oleh orang Cina sebagai anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
  • Kopi: sudah terbukti secara ilmiah sebagai hepatoprotektif dan anti kanker. Beberapa studi menunjukan bahwa orang yang minum kopi antara 3-5 gelas setiap hari mampu mencegah penyakit hati.
  • Stimulan antioksidan: antivirus, anti inflamasi dan sistem kekebalan tubuh terbaik adalah kunyit. Beberapa studi menunjukan bahwa kunyit mampu melindungi hati dan meningkatkan aliran empedu, mengurangi kolesterol dan radang sendi.
  • Susu: sus mengandung vitamin D yang mampu mengurangi tingkat penyakit hepatitis dan berperan sebagai immonomodulator mengurangi beban virus dan membantu pengobatan hepatitis B.
  • Bawang putih: bawang putih membantu untuk melancarkan metabolisme tubuh dan menatralisir gen penyebab kanker dan membantu membersihkan hati dari racun.

Read More »

0 komentar
Cara Alami Memutihkan Wajah
Cara alami memutihkan wajah
Apakah kulit wajah Anda bernoda atau terlihat gelap dan Anda butuh solusi? Pelajari cara alami memutihkan wajah untuk memperbaiki penampilan Anda. Berituk ini tips yang dapat membantu Anda keluar dari permasalahan ini.

Penting: informasi yang tersedia di sini dimaksudkan hanya untuk pengetahuan tentang subjek. Ada insentif pengobatan apapun tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk memutihkan wajah, yang direkomendasikan adalah untuk mencari dokter kulit.

Cara memutihkan kulit wajah secara alami.
Metode alami adalah pilihan terbaik untuk masalah kesehatan, termasuk kulit. Dalam kasus kulit gelap, Anda dapat menyelesaikan menggunakan sedikit bantuan dari hasil alam dan dengan demikian akan mencerahkan wajah Anda dengan produk-produk alami (lemon, air beras, dll). Ramuan tersebut memenuhi beberapa homeopathic / herbal pengobatan alternatif.

Cara memutihkan wajah dengan lemon dan baking soda
Anda dapat melakukan "Piling", menggunakan keasaman alami lemon untuk mendukung Anda. Hanya bahwa Anda memiliki 1 lemon hijau masih segar dan sedikit baking soda. Peras jeruk lemon ke dalam gelas dan campurkan baking soda sampai merata. Gunakan racikan ini sebagai masker wajah, Anda juga bisa menerapkanya untuk memutihkan ketiak Anda.

Penting: Jangan berada dibawah sinar matahari ketika Anda menerapkan aplikasi ini, karena akan membuat kulit Anda menjadi semakin gelap.

Cara mencerahkan kulit wajah dengan hidrogen peroksida
Anda akan perlu kapas, yang basah dalam hidrogen peroksida dan dioleskan ke semua wajah selalu menuju dari bawah ke atas. Di sini, sekali lagi, Anda dapat menggunakan metode ini yang sudah dikenal oleh putri bangsawan zaman dulu.

Tip: setelah menerapkan, biarkan selama kurang-lebih 5 menit dan Anda bisa bilas kemudian. Ulangi proses ini setiap hari dan jika keluar di siang hari, gunakan tabir surya.

Cara memutihkan wajah dari bintik-bintik jerawat
Salah satu cara adalah pengelupasan (yang dapat dibuat dengan tepung jagung dan madu), bahan salep/krim yang disebut "clariderm". Hanya beberapa hari Anda akan melihat perbedaan signifikan dan terlihat mencerahkan wajah dalam seminggu. Jika Anda mengalami iritasi, hentikan pemakain krim ini.

Ini dapat digunakan untuk mencerahkan kulit secara alami dan menghapus bintik-bintik gelap dari matahari. Membatasi paparan untuk kulit Anda dengan sinar matahari langsung: menerapkan tabir surya lebih dari 20 FPS untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari.

Anda juga dapat menggunakan pelembab dan produk kecantikan lainnya, yang mengandung lebih dari 20 FPS karena itu akan membersihkan kulit Anda dari waktu ke waktu. Tetapi waspadalah, Anda juga perlu vitamin D dan matahari adalah sumber yang baik untuk vitamin ini.

Read More »

0 komentar
Cara Melancarkan Peredaran Darah
Cara melancarkan peredaran darah
Hal ini penting untuk mengambil langah-langkah sederhana yang akan membantu melancarkan peredaran darah. Banyak faktor yang menghambat sirkulasi aliran darah antara lain gaya hidup tidak sehat, merokok, memakai pakaian terlalu ketat, kebiasaan duduk bersila, duduk terlalu lama di kursi, minuman beralkohol, kurang minum air putih, dan pola makan yang buruk.

Semua kebiasaan buruk tersebut dapat meningkatkan pembuluh darah yang sakit. Kegiatan berdampak pada pembuluh darah yang kuat atau kelebihan berat badan akan memperburuk sirkulasi darah, otot-otot mendapatkan kontraksi periode tinggi, oleh karena itu, darah masih di daerah tertentu di vena, membuat semacam tekanan dan dapat menyebabkan pelebaran permanen.

Untuk memahami pentingnya gerakan, itu berarti bahwa darah mengalir menuju jantung melalui kontraksi otot tubuh, yang terjadi di sekitar pembuluh darah, melakukan tekanan sehingga gerakan ini terjadi. Selama relaksasi otot-otot ini adalah ruang terbuka untuk menerima darah yang akan diarahkan ke jantung. Dengan demikian, katup tidak terbebani dan dapat memenuhi rute aliran darah tanpa menyebabkan resiko pembuluh darah.

Namun, faktor-faktor yang telah disebutkan dapat menyebabkan katup ini menderita beberapa jenis tekanan dan menjadikan rusak, sehingga mengurangi fungsi yang menghalangi kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh.

Jika sirkulasi darah Anda tidak normal, berikut ini tips sederhana untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh yang akan mencegah timbulnya berbagai gangguan kesehatan:

Lakukan perenggangan
Karena ini jenis aktivitas fisik yang dianggap efektif untuk aktivasi peredaran darah. Luruskan kaki Anda, ambil bantal untuk bersandar kepala Anda, handuk besar untuk alas kaki Anda, menggunakan handuk untuk membantu dalam proses ini. Dengan gerakan lembut gerakan kaki dan tangan Anda secara perlahan.

Konsumsi buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi penting yang akan membantu untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan akan memperlancar sirkulasi peredaran darah dalam tubuh Anda.

Lakukan Hiking
Karena ini jenis latihan yang membantu untuk pompa darah sehingga membantu untuk mengaktifkan sirkulasi. Hal ini juga penting untuk menggunakan stoking elastic dan menjaga kaki Anda dari tekanan luar yang akan memperlambat peredaran darah.

Olah raga
Melakukan aerobik, berenang dalam air akan menjamin dan mendapatkan hasil yang sangat efektif untuk sirkulasi peredaran darah. Bersepeda juga menjadi cara yang efektif untuk melancarkan sirkulasi darah.

Hindari duduk terlalu lama
Cari aktifitas pendek untuk mengaktifkan sirkulasi. Tip lain adalah untuk menghindari dengan kaki-kaki yang menyeberang untuk waktu yang lama. Yang ideal adalah untuk meregangkan kaki dan melakukan gerakan kecil ketika Anda sedang duduk di kursi.

Hindari pakaian terlalu ketat
Jangan gunakan pakaian, kaus kaki, atau sepatu terlalu ketat, hal ini akan menghambat sirkulasi darah Anda. Gunakan pakaian yang nyaman dan sksesoris tanpa menghambat jaringan sirkulasi darah.

Hindari rokok dan minuman beralkohol
Hindari tembakau dan alkohol, rokok sudah cukup untuk menghambat semua pembuluh darah dalam tubuh. Dan asap dapat mengerutkan kapiler pembulu darah.

Read More »