Efek Kecanduan Kopi


Efek samping kecanduan kopi adalah hal yang sangat umum di dunia ini. Jumlah orang yang mengkonsumsi kopi terus meningkat. Hal ini menjadi epidemi diseluruh dunia. Orang-orang yang minum kopi mendapatkan kenikmatan tersendiri karena kandungan kafein, toleransi kafein dalam kandungan kopi yang menyebabkan orang kecanduan kopi.

Kopi dapat memperburuk kesehatan
Jika anda memiliki masalah dengan kesehatan janntung, konsumsi kopi dapat memperburuk keadaan jantung anda. Detak jantung anda akan meningkat, akibatnya tekananan darah akan meningkat. Jadi jika anda mempunyai gejala darah tinggi maka berhati-hatilah dengan minuman kafein ini.

Insomnia
Kopi, terutama jika dikonsumsi pada malam hari, dapat mencegah anda dari ketiduran. Hal ini dapat menyebabkn kelelahan, menurunya konsentrasi, dan cepat marah pada siang hari jika anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup.

Gugup
Kopi dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kegelisahan. Gejala ini disebut overindulgence. Penurunan konsumsi kopi dapat meredakan gejala tersebut.

Tentang kecanduan kopi
Kopi adalah salah satu sumber yang kaya akan kafein, zat yang sangat mudah untuk menjadikan kecanduan. Kecanduan kafein dapat menyebabkan gejala fisiologis dan psikologis. Salah satu cara untuk mengetahui apakah anda kecanduan kopi adalah dengan melihat asumsi kafein anda selama satu bulan. Memantau bagaimana perasaan anda sebelum dan sesudah anda minum kopi.

Manfaat minum kopi
Meskipun kecanduan kopi berakibat serius bagi kesehatan, tetapi ada manfaat jika kopi diminum dalan dosis menengah. Berikut ini manfaat dari minum kopi

  • Peningkatan produktivitas.
  • Menurunkan depresi.
  • Menurunkan berat badan.


Gejala kecanduan kopi
Ketika anda mengurangi konsumsi dari meminum kopi dalam sehari-hari, jika anda merasakan hal-hal berikut ini, berarti anda adalah pecandu kopi.

  • Sakit kepala
  • Kantuk
  • Murung / malas melakukan aktifitas
  • Gejala flu
  • Kelelahan

Untuk meredakan gejala-gejala tersebut, anda harus berjuang selama beberapa hari untuk melawan keinginan untuk minum kopi.

Read Also:

Related Posts
Disqus Comments